Tedd a hivatásod még értékesebbé, válj olyan szakemberré, aki valódi biztonságot, tudást és támogatást ad a kismamáknak, majd szülést követően az újdonsült édesanyáknak egyaránt!

A várandósság és a szülés utáni időszak az egyik legérzékenyebb és legmeghatározóbb fejezet egy nő életében. Te lehetsz az, aki végig kíséri, megerősíti és szakmailag támogatja a kismamákat és édesanyákat ezen az úton.

A pre- és postanal tréner képzésünk abban segít, hogy magabiztos, hiteles és naprakész szakemberré válj olyan tudással, amely valódi változást hoz a családok életébe.

Megtanítjuk, hogyan kommunikálj empatikusan és érthetően, hogy a kismamák és édesanyák mindig biztonságban érezzék magukat melletted.

Átfogó anatómiai és gyakorlati ismereteket szerzel, hogy felkészülten tudd támogatni a várandósság és a szülés utáni regeneráció folyamatát.

Gyakorlatközpontú oktatás – valós eszközökkel, valódi helyzetekkel, valódi megoldásokkal. Olyan képesítést kapsz, amely keresetté tesz a hazai és nemzetközi piacon egyaránt.

Ha szeretnél szívvel-lélekkel segíteni, ha fontos neked a hiteles tudás továbbá, ha olyan hivatást keresel, ami valódi értéket teremt, akkor ez a képzés neked szól.

Légy te az a szakember, akire minden kismama és édesanya nyugodt szívvel bízza magát.
Indulj el most és építs egy hivatást, amely életeket tesz könnyebbé, biztonságosabbá és szebbé.

Jelentkezés feltétele

• betöltött 18. életév
• érettségi bizonyítvány
• a tandíj, vagy részletfizetés esetén, az első részlet befizetése (70.000 Ft)

Képzésen való részvétel

• vagy a képzés megkezdése előtt, az általunk megadott tananyag alapján, előzetes anatómia-ismereti szintfelmérő sikeres teljesítése,
• vagy egészségügyi, illetve sportszakmai végzettség megléte. (bizonyítvány, oklevél, diploma meglétének igazolása szükséges)

Pre- és postnatal tréner képzés modulok

• A terhesség, változások trimeszterenként
• Hormonális változások a várandósság alatt és a szülést követően
• A kardiovaszkuláris rendszer működése és változásai terhesség során
• A respiratórikus rendszer és változásai várandósság során
• A mozgás szervrendszer és változásai terhesség során
• A core izomzat felépítése és funkcionális szerepe várandósan
• Kapcsolódás a core izmokhoz, légzés megfigyelése és tanítása
• Várandósok mozgásmintáinak elemzése
• Várandós állapotfelmérés, kérdőív
• A terhesség alatti edzés jelentősége
• A funkcionális edzés szerepe a várandósság idején
• Edzéstervezés várandós vendégek számára
• A szülés
• Prolapszusok
• A „negyedik trimeszter” – a regeneráció idővonala
• Szülés utáni állapotfelmérés, kérdőív
• A szülés utáni regenerációs mozgás jelentősége
• Postpartum edzéstervezés

Oktatók bemutatása

	Fodor-Mazzag Kitti Doktori iskola hallgatója (PhD), Okleveles fizioterapeuta (MSc), Gyógytornász-fizioterapeuta (BSc), Több mint 5 év oktatói tapasztalat, egészségtorna, gerinctréning. Kismama- és szülés utáni regenerációs tréner
	Simon Zsófia Az Akadémia és a Klub 33 fitneszterem tulajdonosa és megálmodója. Több mint 10 év oktatói tapasztalat. Csoportos Fitness Intsruktor, Funkcionális Pilates Reformer Tréner, Személyi gymstick edző.

Tananyag, vizsga és árak

• Gyakorlatorientált képzés
• Core training edzéseken való ingyenes részvétel a Klub 33-ban
• Klub 33-ban ingyenes gyakorlási lehetőség
• Online és offline saját szerkesztésű tankönyv és videótár  (nézz bele a könyvekbe)
• Gyakorlati és elméleti (szóbeli) vizsga
• záróvizsga – díjmentes
• pót záróvizsga 35.000 Ft

• 150.000 Ft, egy összegben történő befizetés esetén
• részletfizetés esetén,
  I. részlet (jelentkezéskor) 70.000 Ft
  II. részlet (tanfolyam megkezdése előtt, 3 nappal) 100.000 Ft
  mindösszesen 170.000 Ft

A díj tartalmazza az online és offline saját szerkesztésű tankönyv és videótár használatát, valamint a kávé- és teafogyasztást a képzés ideje alatt.

Azok számára, akiknek nincs egészségügyi vagy sportszakmai végzettségük, 10.000 Ft díjat kell fizetni az előzetes online anatómia vizsgáért, hogy részt vehessenek a képzésen. (pótvizsga díja 8.000 Ft)

Időpontok

• 2026. szeptember 12-13., 2026. szeptember 26-27.
  (4 nap, szombat 12:00-20:00, vasárnap 8:00-16:00)
  Vizsga 2026.10.11.

Nézz bele a könyvekbe