Drahos Eszter
Pilates talaj
„Teljesen más életminőség úgy élni, hogy a testünk kiszolgálja a mindennapjainkat.”
Szia! Eszter vagyok, Pilates oktató.
Az egyetemi éveim alatt jelentkező hátfájás miatt kezdtem el Pilatesre járni – és annyira megszerettem, hogy 2010-ben el is végeztem az oktatói tanfolyamot. Azóta több mint 12 éve tartok csoportos talaj Pilates órákat Budapesten.
Hiszem, hogy a tudatos mozgás nemcsak a testet, hanem az életminőséget is megváltoztatja.
Az óráimon mire számíthatsz?
Jókedv – Erő – Egyensúly.
Pont ebben a sorrendben.
Egy jól felépített óra során a gyakorlatok logikusan követik egymást, így a tested minden része megkapja a szükséges figyelmet. Hétről hétre csökkenhetnek a tipikus panaszok – hát- vagy derékfájás, nyakfeszülés –, miközben fejlődik az erőnléted és javul a testtartásod.
Az én célom nem a kalóriaégetés, hanem hogy megtanítsalak jobban mozogni. Mert ha erősebb és tudatosabb vagy a testedben, az az életed többi területére is pozitívan hat.
Végzettségeim:
- PTE- ETK Egészségfejlesztő
- Pilates oktató
- Feövenyessy Medical Fitnesz Akadémia – Sportrehabilitációs tréner