Zsó.fitt – alakformáló
aerobik
Három szóval összegezném hitvallásom: mindig változatos, élvezetes és eredményes. Azaz minden edzésemet e szellemben tartom, újabb és újabb gyakorlatsorokkal készülők minden alkalommal a már bizonyított és kedvelt elemek mellett, hogy a mozgással együtt töltött idő a napfénypontja legyen Nektek is és nekem is.
Bármi is legyen a célod, azt az edzéseimen elérheted, a szuper csapat és a szakértelmem adott, az a kérdés, hogy Te készen állsz-e a változásra?
Bármi is legyen a célod, a súlyfeleslegtől való megszabadulás, a karcsúsodás, a formálódás, az izmosodás, itt elérheted. Várunk szeretettel akkor is, ha egyszerűen a mozgás öröméért egy csapathoz való tartozásért csatlakoznál hozzánk. A motivációt megkaphatod tőlünk, együtt biztosan könnyebben megy majd.
Milyen eszközöket használunk?
Polifoam, Soft ball, Kézi súlyzó, Mini Band, Slide,Gymstick
Mindenki számára biztosítom ezen eszközöket, Te feladatod, hogy elhatározd magad, hogy most teszel valamit saját magadért, egészségedért és közérzetedért.
Kiknek ajánlom?
Ezt az óratípust elsősorban Hölgyeknek ajánlom, akik szeretnek jó hangulatban, többféle stílusú mixre (retro, napjaink slágere) mindig változatos, megújuló edzéseken részt venni, ahol a kardió és erősítő gyakorlatok kimeríthetetlen kombinációinak sorával találkozhat.
só.fitt – személyi edzés
Miért pont engem válassz?
Én nem csupán egy edző leszek számodra, hanem egy társ az utadon, aki teljes odaadással és lelkesedéssel támogatni fog téged az úton.Hiszek abban, hogy mindenki képes arra, hogy kitörjön a saját korlátaiból és elérje a céljait, és én itt vagyok, hogy segítsek neked. Nincs olyan akadály, amit ne lehessen leküzdeni.
A személyi edzés nem csak a testedről szól, hanem az egész életedről. Az élet minden területén pozitív változásokat fogsz tapasztalni: jobb lesz az önbecsülésed, magabiztosabb leszel, és még erősebb kapcsolatokat fogsz kialakítani magaddal és másokkal is.
Ne hagyd, hogy a bizonytalanság vagy a félelem megakadályozzon abban, hogy elérj mindent, amire képes vagy! Itt az ideje, hogy lépj ki a komfortzónádból, és hagyd, hogy én segítsek neked átlépni a határaidat.
Az általam készített edzésprogramok nem csupán az esztétikai változásokra fókuszálnak, hanem a teljes testi és szellemi egészség javítására is törekednek.
Az izomtónus gyors növekedése és a magas kalória felhasználás elérése néhány hét alatt lehetséges,rendszeres és hatékony edzések segítségével. A megfelelően tervezett edzésprogramok, amelyek kombinálják az erőnléti és kardio gyakorlatokat, lehetővé teszik az izmok hatékony fejlesztését és az anyagcsere fokozott aktivitását.
Az intenzív edzések során az izmok aktív működése jelentős mennyiségű kalóriát éget, hozzájárulva ezzel a testsúlycsökkentéshez vagy a testsúly megtartásához. Emellett az erősítő gyakorlatok segítenek az izomtónus növelésében, ami javítja az alakod és segít abban, hogy feszesebbnek és formásabbnak érezd magadat.
Néhány hét alatt észrevehető javulást tapasztalhatsz az izomtónusodban és a kalória felhasználásban, miközben egyre közelebb kerülsz a kitűzött célok eléréséhez.
Az edzéseim plusz hozzájárulnak az állóképességed rohamos fejlődéséhez is. A rendszeres testmozgás és az általam vezetett edzések révén hamarosan megtapasztalhatod, hogy egyre több energiád van a mindennapokban, és könnyebben boldogulsz a mindennapi kihívásokkal.
Milyen eszközöket használunk?
Polifoam, Soft ball, Kézi súlyzó, Mini Band, Slide,Gymstick
MIT BIZTOSÍTOK SZÁMODRA?
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSPROGRAM
KARCSÚSODÓ VONALAK, EGYRE SZEBB TESTTARTÁS
BÁMULATOS IZOMTÓNUS MÁR NÉHÁNY EDZÉS UTÁN
MAGAS KALÓRIA FELHASZNÁLÁS
ROHAMOSAN FEJLŐDŐ ÁLLÓKÉPESSÉG
Milyen eszközöket használunk?
Polifoam, Soft ball, Kézi súlyzó, Mini Band, Slide,Gymstick
Kiknek ajánlom?
Elsősorban hölgyeknek ajánlanám az általam vezetett edzéseket.
Ha arra vágysz, hogy az edzés minden előnyét megtapasztald, és elégedettséget érezz a testedben, miközben növeled az önbizalmadat, akkor engedd meg, hogy segítsek elérni ezeket a célokat. Együtt járhatjuk be ezt az utat, és fokozatosan hozom ki a legtöbbet belőled.
Bízz bennem és biztosíthatlak, hogy az együtt töltött idő alatt nemcsak az edzések lesznek hatékonyak, hanem inspiráló és motiváló környezetet is teremtek számodra.
