Matusek Míra

Matusek Míra vagyok, gyógytornász és dietetikus hallgató.
2024-ben szereztem meg a Bsc gyógytórnász diplomámat a Pécsi Tudományegyetemen, majd utána kezdtem el dietetikus tanulmányaimat szintén Pécsen. Mindig is érdekelt az emberi szervezet komplex működése, tanulmányaimnak köszönhetően pedig van lehetőségem folyamatosan bővíteni a tudásomat a témával kapcsolatban.

Gyermekkorom óta közel áll a mozgás a szívemhez. Több sportban is kipróbáltam már magam, de jelenleg a futás és az edzőtermi edzések szerelmese vagyok. Gyógytornászként szeretném minden korosztálynak megmutatni, hogy a mozgás sokkal többet is jelenthet, mint egy feladat. Úgy gondolom hogy nem csak a testünket, hanem a lelkünket is gyógyítani tudjuk egy rendszeres, szakember álltál összeállított edzéstervvel.

Gerinctréning:
A testünk egyik alap pillérének mondhatjuk a gerincünket, így kiemelt figyelmet kell fordítanunk rá. A gerinctréning tökéletes mozgás forma és egy jól felépített, rendszeresen végzett torna sok fájdalomtól megkímélte bennünket. Óráimon nagy hangsúlyt fektetek a megfelelő erősítésre és mobilizációra is, hiszen mindkettő rettentő fontos az egészség megőrzéséhez – az erős izmaink adjak a gerinc stabilitását míg egy mobilis gerinc biztosítja a könnyed mozgást.

Végzettségeim: Gyógytornász-fizioterapeuta (BSc)
Jelenleg aktív tanulmányaim: Dietetikus (BSc)